80803
Book
In basket
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / dr Matthew Walker ; przełożył [z angielskiego] Jacek Konieczny. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 389 stron : ilustracje ; 22 cm.
Author
Walker Matthew. Autor Konieczny Jacek. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura angielska
Subject
Fizjologia człowieka Higiena snu Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie ludzi Zaburzenia snu
Domain
Medycyna i zdrowie
Lepsze życie jest na wyciągnięcie ręki! Wystarczy się zdrzemnąć. Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na wiele pytań, jednak liczne odkrycia, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Dr Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Jak spowolnia [!] efekty starzenia i poprawia długość życia. Jak zwiększa efektywność i produktywność naszej pracy. Jak łagodzi bolesne wspomnienia i tworzy wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia F1
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again