SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Marii Nogajowej w Czeladzi

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Martw się mniej : jak odnaleźć siłę, spokój i oswoić lęk / Rachel Brian ; z języka angielskiego przełożyła Maria Antonina Jaszczurowska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 63 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Brian Rachel. Jaszczurowska Maria.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Strach Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook)

To książka dla tych, którzy się martwią i boją (czyli w sumie dla każdego!). Wszyscy odczuwamy zarówno przyjemne, jak i nieco mniej przyjemne emocje. I każdy z nas czasem się boi. Ale jeśli strach przejmuje nad nami władzę... Wtedy trzeba koniecznie sięgnąć po tę pomocną książkę! Dzięki niej: zrozumiesz własne lęki, uznasz lęk za normalną część życia, poznasz sposoby na oswojenie leku. Spróbuj nie martwić się na zapas i zacznij się cieszyć życiem. Z tą lekturą zrozumiesz, w jakich sytuacjach czujesz niepokój i nauczysz się kilku przydatnych technik, które sprawią, że znów poczujesz się dobrze.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.2 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.2 (1 egz.)

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.2 (1 egz.)

Wypożyczalnia F5

Brak informacji o dostępności: sygn. p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Przyjazne dla Mózgu)

Autor

Ohme Rafał Krzysztof. Dąbrowska Urszula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Samorealizacja Uczucia Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj - roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? Dzięki znakomitej książce „Spa dla umysłu” dowiesz się: w jaki sposób skutecznie walczyć ze stresem, jak wypracować otwartość na zmiany, w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania, jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy, w jaki sposób odkryć w sobie talenty? Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie. A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze „Spa dla umysłu” będzie… trening emocji. „Spa dla umysłu” to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon, 2019. - 117 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Przedszkolaki Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Trudne sytuacje życiowe Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka ukazała się także pt.: Self-Regulation : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na uspokojenie się, gdy emocje biorą górę. SELF-REG. Opowieści dla dzieci... to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): marudzenie przy kolacji, spory na placu zabaw, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną dzieci poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. Ramki dla rodzica pozwalają zrozumieć podejście Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców - to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Reg to samoregulacja. Opracowana przez prof. Stuarta Shankera metoda, która pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie powstrzymywać samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Regulation : nie ma niegrzecznych dzieci : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon, 2021. - 174 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Przedszkolaki Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Trudne sytuacje życiowe Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie z codziennymi trudnościami. Razem z przedszkolakami Kubą i Lenką oraz ich przyjaciółmi odkryj proste sposoby na odzyskanie równowagi, gdy emocje biorą górę. Poznaj historie, które pokazują, że nie ma niegrzecznych dzieci – są tylko takie, którym skończyło się paliwo, czyli energia niezbędna do radzenie sobie z rozmaitymi bodźcami. Opowiadania dotyczą powszechnych trudności, takich jak: marudzenie przy wychodzeniu do przedszkola, problemów w kontaktach z dawno niewidzianymi osobami, zazdrość o rodzeństwo, kłótnie z rówieśnikami, drażliwość po dniu pełnym wrażeń, unikanie mycia rąk, kłamanie, kłopoty z ubieraniem się. Opowiadania uzupełnione są przez części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą ci zrozumieć, skąd biorą się trudności dzieci, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Po sukcesie książki „Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Regulation : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 117 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Przedszkolaki Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Trudne sytuacje życiowe Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Self-Reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami Kubą i Leną poznajcie proste sposoby na uspokojenie się, gdy emocje biorą górę. „Self-regulation. Opowieści dla dzieci...” to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rodzicowi!): marudzenie przy kolacji, spory na placu zabaw, nagłe wybuchy złości o błahostki. Razem z Kubą i Leną poznają lepsze rozwiązania trudnych sytuacji. Ramki dla dzieci pozwalają zrozumieć podejście oparte na metodzie Self-Reg i ułatwiają korzystanie z niego na co dzień. Choć rzadko o tym myślimy, dzieci często odczuwają stres. Nowe sytuacje, presja czasu, nagromadzenie bodźców – to wszystko sprawia, że trudno im poradzić sobie z napięciem. Na co dzień nie zdajemy sobie sprawy, że zwykłe dyscyplinowanie uczy dziecko samokontroli, ukrywania swoich emocji i tłumienia potrzeb. Self-Regulation to samoregulacja. Opracowana przez prof. Stuarta Shankera metoda Self-Reg pozwala opanować nadmierny stres i zlikwidować przyczynę złego samopoczucia, a nie tylko powstrzymać samo zachowanie, które z niego wynika. Dzięki niej mądrze wesprzesz swoje dziecko.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Self-Regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Kraków : Znak Emotikon, 2020. - 200 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dzieci Nauczanie na odległość Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Samokontrola Uczniowie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Szkolne wyzwania wymagają szczególnej uwagi. Naucz dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę, a wszystko wokół się zmienia. Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Dowiedz się, jak radzić sobie z powszechnymi trudnościami takimi jak: organizacja zdalnej nauki w czasie pandemii, odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły, niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych, dokuczenie ze strony rówieśników, silne emocje i zmiana zachowania związane z graniem w gry komputerowe. Teksty dla dorosłych opiekunów pomagają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Po ogromnym sukcesie książki „Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Negocjatorzy policyjni : zawsze chodzi o życie / Radomir Wit w rozmowie z Krzysztofem Balcerem i innymi negocjatorami. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2024. - 215 stron ; 21 cm.

Autor

Wit Radomir (1991- ). Balcer Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Negocjacje Negocjatorzy policyjni Policja Policjanci Pomaganie Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Prawo i wymiar sprawiedliwości

Na oczach żony momentalnie stawał się innym człowiekiem: odbierał połączenie i z miejsca zaczynał dzwonić dalej, kompletował zespół. Ku zdziwieniu gości potrafił opuścić własną imprezę, zanim jeszcze się na dobre rozpoczęła. Niczego nie tłumaczył, niczego nie wyjaśniał. Wiedział, że liczy się każda minuta, że czas nie jest sprzymierzeńcem. Wracał niekiedy po kilku godzinach, innym razem po kilku dniach, podczas akcji nie było z nim żadnego kontaktu. Pomagał wtedy innym zawrócić z krawędzi otchłani, wyciągał rękę, szukał sposobu, by nawiązać nić porozumienia z kimś, kto znalazł się w kryzysowej sytuacji. Ryzykował życie, negocjując z porywaczami czy próbując powstrzymać mordującego na oślep strażnika więziennego i przekonać go, by się poddał. Życie Krzysztofa Balcera to negocjacje. To setki uratowanych istnień - historii, które mimo dramatycznych okoliczności dobrze się zakończyły. To nieustanna walka z czasem, biurokracją i przeciwnościami losu. Walka, w której stawka była najwyższa z możliwych - zdrowie i życie człowieka. Kto pomagał, a kto przeszkadzał? Jak pomagać, żeby nie przeszkadzać? Jak wygląda życie negocjatorów policyjnych i kto nie nadaje się do tej pracy? Ile ryzykują? Jak ścigają się z czasem? Czy po wszystkim zdarza im się płakać? Czy obrazy uratowanych osób przechowują w pamięci, czy przeciwnie, starają się je wymazać?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Brak informacji o dostępności: sygn. 351/354 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351/354 (1 egz.)

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 351/354 (1 egz.)