SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Marii Nogajowej w Czeladzi

175 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Skóra : fascynująca historia / Yael Adler ; ilustracje Katja Spitzer ; przekład [z niemieckiego] Hanna Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2017. - 380 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Adler Yael (1973- ). Spitzer Katja. Szymanderska Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Ciało ludzkie Choroby skóry Dermatologia Higiena Skóra (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Aksamitna, jedwabista, delikatna - każdy z nas chciałby mówić tak o swojej skórze, zdarza się jednak, że rzeczywistość odziera nas ze złudzeń. Wychodzimy ze skóry, by była piękna i miła w dotyku, nie mając nawet świadomości, jak wielką krzywdę robimy jej tzw. pielęgnacją. Dolegliwości skórne to dla wielu największy problem. Największy nie bez przesady, bo skóra to największy narząd, jak ma do dyspozycji człowiek... Poznając jej techniki, dowiesz się, jaki masz wpływ na to, by czuć się w niej jak najlepiej. Jak zadbać o higienę, nie podrażniając skóry? Jaki wpływ ma na nią żywienie? Jak i dlaczego odbija się na niej stres? Czym zwalczymy trądzik? Ile się opalać? Co daje kwas hialuronowy? Jak to jest z tatuażami? Jak odróżnić niepokojące znamiona od zwyczajnych? Strefy erogenne - obszar specjalnego zainteresowania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odzyskaj swoje życie : jak uwolnić się od przeszłości i nie pozwolić innym ludziom sobą sterować / Stephen Arterburn, David Stoop ; przekład [z angielskiego] Aneta Szaraniec. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2017. - 165 stron ; 20 cm.

Autor

Arterburn Stephen (1953- ). Stoop David A. Szaraniec Aneta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Temat

Decyzje Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Toksyczne związki Tożsamość (psychologia) Trauma Uległość Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Jeśli Twoja samoocena zależy od tego, co myślą i mówią o Tobie inni, a Ty sam czujesz, że zaspokajasz czyjeś potrzeby i pragnienia; jeśli nieustannie kontrolujesz otoczenie albo, przeciwnie, starasz się ulegać i ustępować – ta książka została napisana właśnie dla Ciebie! Jej autorzy na przykładach z życia swojego i innych osób pokazują, że ukrycie prawdziwego „ja” i rozwijanie fałszywej tożsamości jest reakcją na zranienia z dzieciństwa i wieku młodzieńczego. Radzą, jak odzyskać swoje życie, swoje emocje, swoje prawdziwe „ja”. Uczą kontroli nad przeszłością oraz aktualnymi okolicznościami. Ta książka pokaże Ci, jak rozpocząć wspaniałe, wolne od uzależnień i ulegania wpływom życie.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia F5

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety wychowywania dziewcząt : pomóż córce wyrosnąć na mądrą, dobrą i silną kobietę / Steve Biddulph ; przełożyła [z angielskiego] Agnieszka Jacewicz. - Wydanie 1 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2017. - 240 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

(Rodzice i ich Dzieci)

Autor

Biddulph Steve. Jacewicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dojrzewanie Dziewczęta Matki i córki Nastolatki Ojcowie i córki Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Steve Biddulph, autor bestsellerowego "Wychowywania chłopców", zwraca się tym razem do rodziców dziewczynek, dla których współczesny świat nie jest przyjaznym miejscem. Wskazując zagrożenia - medialna presja na idealny wygląd i szczupłą sylwetkę, obsesja na punkcie własnego ciała, zaburzenia odżywiania, przemoc rówieśnicza, skłonność do depresji - podsuwa zarazem skuteczne rozwiązania tych problemów. Pokazuje, jak pomóc dziewczynce pomyślnie ukończyć pięć etapów rozwoju, tak aby: zyskała poczucie bezpieczeństwa i pewność siebie, zbudowała silną tożsamość, potrafiła nawiązywać i utrzymywać dobre relacje z ludźmi, w przyszłości umiała stworzyć szczęśliwy związek. Czerpiąc z najnowszych badań oraz swego bogatego doświadczenia psychologa, przystępnie i z poczuciem humoru podaje wskazówki, które pozwolą rodzicom córek doprowadzić je do celu - wartościowego życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F4

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Wychowywanie chłopców : dlaczego chłopcy różnią się od dziewcząt? : jak pomóc im wyrosnąć na szczęśliwych i spełnionych mężczyzn? / Steve Biddulph ; ilustrował Paul Stanish ; przełożyła [z angielskiego] Agnieszka Jacewicz. - Wydanie 3 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 220 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

(Rodzice i ich Dzieci)

Autor

Biddulph Steve.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Chłopcy Dojrzewanie Matki i synowie Nastolatki Ojcowie i synowie Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Przełomowa książka, która już na zawsze zmieni na lepsze sposób, w jaki rodzice i nauczyciele postrzegają chłopców. W dzisiejszym świecie, pełnym brutalności i dążenia do sukcesu, rodzice wychowujący chłopców stoją przed szczególnie trudnym zadaniem. Chcą lepiej zrozumieć, co jest motorem działania ich synów i jak pomóc im wyrosnąć na szczęśliwych, kochających i zdolnych zmierzyć się z życiem. "Wychowanie chłopców" na pewno im w tym pomoże. W tej książce Steve Biddulph na podstawie wyników najnowszych badań analizuje najważniejsze kwestie dotyczące rozwoju chłopców od narodzin po dorosłość. Mówi o ciepłej, ale silnej ręce rodzica oraz o przewodnictwie, jakiego chłopiec potrzebuje. Do zadania, jakim jest wychowanie chłopców, autor wnosi humor, szczerość i praktyczną wiedzę wielu rodzin.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7/.8 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F4

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Błażejewska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta koktajlowa Dieta oczyszczająca Koktajle Metabolizm Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Koktajle – twoja dawka zdrowia, energii i urody. Zawsze chciałaś się zdrowo odżywiać, ale nie umiesz zaplanować diety? Chcesz skutecznie stracić kilka kilogramów? Chciałbyś mieć piękną cerę? Jakim naturalnym sposobem dodasz sobie energii? Jak możesz dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów? Tygodniowe kuracje dla zdrowia i urody, oparte na koktajlach pozwolą osiągnąć zakładany cel ze smakiem. Wybierz odpowiedni plan dla siebie – m.in. detoksykacyjny, przyspieszający metabolizm, odstresowujący.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Błażejewska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta koktajlowa Dieta oczyszczająca Koktajle Metabolizm Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Koktajle – twoja dawka zdrowia, energii i urody. Przepis na zdrowie? - To proste! Koktajl! W jednej szklance – wartości odżywcze i Twoje ulubione smaki. Druga część bestsellera „Koktajle dla zdrowia i urody” to kilkadziesiąt nowych, przygotowanych przez eksperta przepisów na koktajle. Moda na napoje z owoców, warzyw, ziół i zbóż sprawiła, że wiele osób przygotowuje je w domu. Nic dziwnego – dodają energii i dostarczają składników odżywczych. Wypróbuj nowe, łatwe do przeprowadzenia tygodniowe kuracje m.in. nawilżającą, odkwaszającą, relaksującą. Dla zakochanych – siedem koktajli z naturalnymi afrodyzjakami, a dla koneserów – rozdział „Wyższy poziom wtajemniczenia – koktajle z superfoods”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zrozumieć psa : jak być jego lepszym przyjacielem / John Bradshaw ; przełożyła [z angielskiego] Elżbieta Abłamowicz ; zilustrował Alan Peters. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 390 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bradshaw John (1950- ). Abłamowicz Elżbieta. Peters Alan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Etologia Psy Psychologia zwierząt Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Unikaj kar. Pozytywne motywowanie jest najlepszym sposobem kontrolowania zachowania psa. Jeszcze sto lat temu większość psów pracowała na swoje utrzymanie. Ludzie, hodując je, dążyli do tego, by były wytrzymałe i pracowite, a także by były dobrymi towarzyszami człowieka. Dziś hodujemy psy bardziej dla ich urody, niezgodnie z ich naturalnymi predyspozycjami. John Bradshaw stara się pokazać nam świat z perspektywy psa. Neguje szereg obiegowych opinii dotyczących psów, tłumacząc, że psy nie są w żadnym razie dążącymi do dominacji udomowionymi wilkami. Są wyjątkowymi stworzeniami, u których rozwinęły się cechy umożliwiające im życie w harmonii z innymi gatunkami, zwłaszcza z ludźmi. Wiedza ta obliguje nas do wypełnienia naszych podstawowych obowiązków wobec nich – szacunku i brania pod uwagę ich anatomicznych i psychologicznych.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63 (1 egz.)

Wypożyczalnia F4

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; [przekład z angielskiego Hanna Dąbrowska]. - Wydanie 5, zmienione. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2019. - 321 strony ; 24 cm.

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014). Dąbrowska Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Poczucie własnej wartości Psychologia Rozwój osobowości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

6 filarów poczucia własnej wartości: świadome życie, samoakceptacja, odpowiedzialność za siebie, asertywność, życie celowe, prawość. Poczucie własnej wartości nie zastąpi dachu nad głową ani pokarmu w żołądku, ale zwiększy prawdopodobieństwo znalezienia sposobów, by te potrzeby zaspokoić. Samoocena nie jest substytutem wiedzy i umiejętności potrzebnych do skutecznego działania w świecie, ale zwiększa prawdopodobieństwo ich uzyskania. Czym naprawdę jest poczucie własnej wartości? Co można zrobić, aby podnieść jego poziom? Jaką rolę w jego kształtowaniu pełnią inni ludzie?

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia F5

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy, przypomina o sile psalmów i prostych sentencji. Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano w tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz wszystkich szukających inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem – jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: „Życie jest dobre”. Bo takie jest. Naprawdę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F4

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Miłość Samoakceptacja Samorealizacja Samowychowanie Sens życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Najnowsza, niezwykle osobista książka Reginy Brett, autorki bestsellerów "Bóg nigdy nie mruga", "Jesteś cudem", "Bóg zawsze znajdzie ci pracę" i "Twój dziennik". Ta książka nie jest dla każdego. Napisałam ją z myślą o tych, którzy zostali zranieni albo kochają zranionych, ale i dla tych, którzy są nieświadomi własnych ran, chociaż innym wydają się one oczywiste. No dobrze, wygląda na to, że ta książka jest dla każdego. Głodna miłości – tak czułam się przez wiele lat mojego życia. I wiem, że nie jestem w tym odosobniona. Przeżyłam wiele trudnych chwil. Dziś potrafię spojrzeć wstecz i dostrzec dar w każdym z moich doświadczeń. Gdybym mogła wybierać z menu życia, nigdy nie zdecydowałabym się na większość sytuacji, które mi się przytrafiły – a mimo to żadnej nie żałuję. Każde doznanie i każdy związek uczyniły mnie tą osobą, którą jestem. Dziś wreszcie mogę powiedzieć, że kocham ją całym sercem. Pragnę, żebyś i ty ze wszystkich sił pokochał siebie, swoje życie i otaczających cię ludzi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Komunikacja interpersonalna Przezwyciężanie lęku Psychologia indywidualna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Odkryj swoją prawdę, wytrwale za nią podążaj i nie wahaj się nią dzielić – oto przesłanie nowej książki Reginy Brett. „Mów własnym głosem” to 50 porywających lekcji o tym, jaką siłę mają słowa – nie milczenie; o tym, że nawet jeśli trudno zmierzyć się z prawdą, to tylko w ten sposób staniemy się wolni. Jak ćwiczyć się w odwadze? Jak stawiać czoła codzienności wbrew naszym obawom i lękom? I wreszcie – jak przekazywać swoją historię, by była inspiracją i nadzieją? Przeczytaj. Ciesz się życiem, szczęściem, obfitością, zdrowiem i wolnością tak mocno, jak tylko potrafisz. To od ciebie zależy, jak bardzo otworzysz się na radość. Źródło wszelkiego dobra jest niewyczerpane, ale żeby z niego nabrać, musisz uwolnić się od swojej starej historii. I zacząć opowiadać nową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego rodzice tak cię wkurzają i co z tym zrobić / Dean Burnett ; przekład [z angielskiego] Dorota Malina ; [ilustracje Katie Abey]. - Kraków : Insignis Media, copyright 2020. - 330 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Burnett Dean. Malina Dorota. Abey Katie.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Konflikt pokoleń Nastolatki Psychologia rodziny Relacje międzypokoleniowe Rodzice Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Istnieją setki książek dla rodziców o tym, jak mają radzić sobie z tobą. Teraz trzymasz w ręku pierwszą książkę napisaną dla ciebie po to, byś mógł zrozumieć, co, u licha, dzieje się z twoimi rodzicami. Jej autorem jest światowej sławy neurobiolog Dean Burnett, znany z bestsellera „Gupi muzg”. Dlaczego rodzice mają obsesję na punkcie porządku i twojego smartfona, nie pozwalają ci się wyspać i w ogóle cię nie rozumieją? Nie martw się, to ich bardzo typowe usterki. Dzięki tej książce dowiesz się, jak je usuwać, a nawet - jak im zapobiegać! Nie unikniesz wszystkich kłótni, ale wyobraź sobie tylko, co będziesz w stanie osiągnąć, kiedy przestaniesz marnować tyle czasu i energii na awantury o bałagan w twoim pokoju!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gitara rockowa dla bystrzaków / Jon Chappell ; [tłumaczenie z angielskiego Marcin Machnik, Seweryn Wrona]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2010. - 334 strony : ilustracje ; 24 cm + 1 płyta CD.

(Dla Bystrzaków)

(Septem)

Autor

Chappell Jon. Machnik Marcin. Wrona Seweryn.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Akordy (muzyka) Gitara Gitara elektryczna Gitarzyści

Gatunek

Muzyka na gitarę Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Dowiedz się więcej i zostań gwiazdą rocka! Przygotuj się na niezłą rockandrollową jazdę! Gitara pojawiła się w Europie około XII wieku i na dobre zadomowiła się w Hiszpanii. Stała się tam wręcz instrumentem narodowym. W 1935 roku George Beauchamp używając prostych narzędzi, kawałków drutu oraz magnesów, skonstruował pierwszy przetwornik gitarowy. Czy wyobrażasz sobie największe przeboje Jimiego Hendriksa, Led Zeppelin, Pata Metheny'ego, Pink Floyd, Metalliki albo Carlosa Santany bez charakterystycznych dźwięków nie do podrobienia? Bez wyjątkowego brzmienia gitary elektrycznej? Nie na darmo Stare Dobre Małżeństwo śpiewało: „Woli gitarę mieć za żonę, z gitarą bierze ślub”. Gitara gra tak głośno, jak chcesz. Możesz pożyczyć ją przyjacielowi. Gitara nie wychodzi na kręgle z innymi gitarami. Nie musisz mieć makijażu, by czule się do niej przytulić, i nigdy nie boli jej wzmacniacz. Poza tym nie jest żadnym obciachem korzystać z kursów gry na „wiośle”, a ta książka idealnie się do tego nadaje! Niezależnie od tego, czy planujesz karierę rockowego idola, czy po prostu chciałbyś poimprowizować trochę ze znajomymi, ten podręcznik wraz z płytą stanowi najbardziej przystępny zestaw do nauki podstaw gry na gitarze elektrycznej. Weź ją w ramiona! Działanie gitary, przetworników i uzyskiwanie zamierzonych efektów. Od prostych akordów po soczyste, rozpalające riffy. Motywy w różnych stylach - rock klasyczny i progresywny, heavy metal, hip-hp. Power chordy i figury rytmiczne. Solówki oraz bluesowa i rockandrollowa gitara prowadząca. Różne zagrywki - od rockabilly po rap rock. Konserwacja Twojego sprzętu. Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku... Seria „Dla bystrzaków” to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Książki pisane lekkim stylem pełne są humoru, a jednocześnie zawierają czytelne informacje, przygotowane przez specjalistów w swoich dziedzinach. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc. Świetna lektura przy śniadaniu, w łóżku, w podróży i na bezludnej wyspie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

24 godziny z życia mądrej rodziny / Aurelie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przłożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2023. - 125 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Chien Chow Chine Aurelie. Sęk Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Relacje międzyludzkie Rodzina Rozwiązywanie konfliktów Wychowanie w rodzinie Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

W tej rodzinie wszyscy bardzo się kochają, lecz nie zawsze się rozumieją. W wirze codziennego życia każda rodzina musi czasem stawiać czoło konfliktom. Poranne wstawanie, zadania domowe czy wspólne posiłki często są powodem napięć i nieporozumień. A gdyby tak posłuchać rady profesora Wolnego i zamiast się kłócić, spojrzeć na sytuację oczami drugiej osoby? Dzięki takiej zmianie perspektywy można szybciej osiągnąć porozumienie i uniknąć niepotrzebnych sporów. I o tym właśnie jest ten przewodnik. Znajdziecie tu liczne porady, które pomogą utrzymać dobre relacje w rodzinie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre bakterie / Robynne Chutkan ; przekład [z angielskiego] Dariusz Rossowski, Monika Rozwarzewska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2016. - 350 stron ; 21 cm.

Autor

Chutkan Robynne. Rossowski Dariusz. Rozwarzewska Monika.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Antybiotykoterapia Drobnoustroje Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nasz przewód pokarmowy to fantastyczny mikroświat, w którym każda bakteryjna społeczność, każdy szczep ma swoje miejsce i przypisaną sobie funkcję. To właśnie mikrobiom – tryliony żyjących w nas bakterii. Jednak typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia prowadzą do wyginięcia części pożytecznych bakterii zamieszkujących nasze jelita. A rola tych bakterii jest nie do przecenienia; chronią nas przed inwazją drobnoustrojów chorobotwórczych, pomagają w trawieniu, biorą udział w wielu mechanizmach regulacyjnych. Pozbawieni naszej straży przybocznej coraz częściej zapadamy na choroby autoimmunologiczne i przewlekłe. Na szczęście nie jesteśmy skazani na porażkę w tej walce o zdrowie. Odpowiednie zmiany w trybie codziennego życia i odżywiania oraz rzadsze sięganie po antybiotyki mogą odwrócić wyniszczające nas procesy. Sami się zdziwimy, jak wiele korzyści pociągnie za sobą przywrócenie właściwych proporcji między szczepami mieszkających w nas bakterii. Wśród licznych zmian, których możemy oczekiwać, znajdują się: poprawa trawienia, lepszy stan skóry, złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych, eliminacja trądziku, wyprysków, opryszczki, odporność na przeziębienia, dobry nastrój, energia na co dzień. Oprócz fascynującej wiedzy na temat tego, co dzieje się w naszym wnętrzu, w książce dr Robynne Chutkan znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków. Zastosujmy się do tych rad, a nasze życie nabierze rumieńców.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Wypożyczalnia F1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

abc każdej dziewczyny / tłumaczenie [z hiszpańskiego] Hanna Cieśla. - Ożarów Mazowiecki : copyright Wydawnictwo Olesiejuk, 2012. - 213 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Cieśla Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Dziewczęta Estetyka Higiena Kultura

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Lubisz dbać o swój wygląd? Chcesz ubierać się oryginalnie i ze smakiem? Spędzasz czas aktywnie? Kochasz naturę? Jeśli tak, to otwórz szybko tę książkę! Znajdziesz w niej wiele praktycznych wskazówek dotyczących pielęgnacji urody, makijażu, modowych stylizacji; pomysły na imprezę i kuchenne inspiracje, porady, jak samodzielnie uprawiać rośliny, i sugestie, jak zadbać o kondycję.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciężarówką przez 9 miesięcy : przewodnik po ciąży i okolicach / Kaz Cooke ; przełożyła [z angielskiego] Beata Gontarczyk-Krampe. - Kraków : Insignis Media, copyright 2008. - 566 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Cooke Kaz (1962- ). Gontarczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Ciąża Połóg Kobieta ciężarna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Kaz Cooke jest mamą oraz autorką książek, felietonów prasowych oraz serii komiksów o „Hermenegildzie Harridan, czyli dziewczynie na wskroś nowoczesnej”. Nie mieszka w wiejskiej posiadłości w Prowansji z zabójczo przystojnym małżonkiem i wybitnie uzdolnionymi dziećmi, a gdy się jej lepiej przyjrzeć, można dostrzec resztki papki bananowej w jej włosach. Ta książka jest dowodem, że poradnik, który krok po kroku, w godny zaufania sposób ma przeprowadzić przyszłe mamy (i „tatów”) przez najbardziej niewiarygodne i niesamowite dziewięć miesięcy w życiu, nie musi być poważny jak raport z II Krajowego Kongresu Położniczego: ciąża tydzień po tygodniu: co się dzieje z tobą i twoim dzieckiem? Pierwsze tygodnie po porodzie: szpital i powrót do domu, czyli to dopiero początek. Dziennik ciążowy Kaz Cooke: dowód, że nie ty jedna nie masz pojęcia, co to takiego siara, masz czasem ochotę dosypać lubemu strychniny do ziemniaczków i wierzysz, że dwie tabliczki czekolady dziennie to nadal tylko „małe conieco” oraz jak się przygotować do ciąży i życia z noworodkiem? Łzy, jedzenie, siusianie i praca. Faceci, biusty, specjaliści od „dobrych rad” i beciki. Poranne mdłości i inne „skutki uboczne”. Jak wybrać lekarza i położną? Badania prenatalne: po co, kiedy i dla kogo? Najlepsze poradnie i poradniki na każdy temat. Rozstępy, ubrania ciążowe, wyprawki, szkoły rodzenia, podróże w ciąży, bezpieczeństwo, imiona dla dzieci i jak być niegrzeczną wobec kompletnie obcych ludzi. Poród i metody uśmierzania bólu. Co cię czeka w szpitali? Karmienie piersią. Depresja? Jaka depresja? Pod jednym dachem z noworodkiem, czyli sztuka przetrwania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cooke Kaz (1962- ). Gontarczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dzieci Higiena Niemowlę Noworodek Odżywianie Rozwój psychofizyczny dziecka Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke w poradniku „Dzieciozmagania” podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. „Dzieciozmagania”, książka pełna fachowych rad ekspertów, do których oczywiście zaliczają się też doświadczeni rodzice, to coś więcej niż zwykły poradnik. Książka dodaje otuchy, rozśmiesza i nie zawiera ani krzty przemądrzałego perorowania o jedynie słusznej metodzie postępowania w tej czy innej sytuacji. Na szeroki wachlarz porad, informacji, podpowiedzi i pomysłów dla świeżo upieczonych rodziców składają się między innymi: noworodek i niemowlę – jak przetrwać pierwsze tygodnie, biuścik, butelki, smoczki, sen, płacz, jak sobie radzić, zdrowie świeżo upieczonej mamy i jej dzidziusia, budowanie więzi, depresja poporodowa, pierwsze dania, ząbkowanie; małe dziecko i przedszkolak – pożegnanie z pieluchą, wspólne posiłki, savoir-vivre dla malucha, choroby, aktywność ruchowa malucha, muzyka i sztuka, przygotowanie do szkoły; dodatkowo – rozwój psychiczny i fizyczny dziecka od urodzenia do 5 lat, szczepienia ochronne, bezpieczeństwo, o czym musi wiedzieć tata, kinderbale i prezenty, zostawanie w domu, chodzenie do pracy, podróże z dzieckiem, zabawy i zabawki, obszerny zbiór dodatkowej literatury i adresów internetowych i wiele, wiele innych; nie wspominając już o dniu z życia mamy idealnej („popraw push-up, zrób peeling stóp, zetrzyj wymioty”).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z zaburzeniami jedzenia / Christine Craggs-Hinton ; przełożyła [z angielskiego] Małgorzata Mysiorska. - Łódź : Wydawnictwo JK : Feeria Wydawnictwo, 2008. - 172 strony ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Craggs-Hinton Christine. Mysiorska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Anoreksja Bulimia Odżywianie Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Ogólna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Wypożyczalnia F2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Wypożyczalnia F4

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wypożyczalnia F5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)