Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(10)
Forma i typ
Książki
(10)
Poradniki i przewodniki
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Proza
(1)
Dostępność
dostępne
(8)
wypożyczone
(3)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Ogólna
(8)
Wypożyczalnia F1
(2)
Wypożyczalnia F2
(1)
Wypożyczalnia F5
(1)
Autor
Błażejewska Katarzyna
(2)
Cymes Michel (1957- )
(2)
Romedenne Patrice (1964- )
(2)
Dywan Agnieszka
(1)
Dziedzic Ania
(1)
Pokaż więcej ...
Galewska-Kustra Marta
(1)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(1)
Kłos Joanna
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Rusin Kinga (1971- )
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Szuścik Agnieszka
(1)
Wentz Izabella
(1)
Wolański Robert
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(5)
2010 - 2019
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(6)
Kraj wydania
Polska
(10)
Język
polski
(10)
Odbiorca
Dorośli
(7)
0-5 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura francuska
(2)
Temat
Fantastyka
(2065)
Kobieta
(1841)
Trudne sytuacje życiowe
(1462)
Tajemnica
(1436)
* książki mówione
(1247)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1192)
Miłość
(1171)
Śledztwo i dochodzenie
(1110)
Literatura polska
(1035)
Rodzina
(1008)
Polska
(909)
Zabójstwo
(723)
Uczucia
(657)
Wybory życiowe
(545)
II wojna światowa (1939-1945)
(538)
Policjanci
(533)
Dzieci
(525)
Życie codzienne
(485)
powieść amerykańska
(476)
powieść polska
(469)
Wojna 1939-1945 r.
(460)
Rodzeństwo
(442)
Relacje międzyludzkie
(436)
Dziecko
(429)
Sekrety rodzinne
(426)
Zwierzęta
(423)
Dziewczęta
(422)
Nastolatki
(407)
Żydzi
(402)
poezja dziecięca polska
(336)
@ książka z autografem
(331)
Magia
(318)
opowiadanie dziecięce polskie
(317)
Osoby zaginione
(310)
Małżeństwo
(302)
Poezja polska
(297)
Uczniowie
(293)
Pomaganie
(291)
poezja polska
(291)
Pisarze polscy
(290)
Język polski
(282)
literatura polska
(276)
powieść młodzieżowa polska
(271)
Władcy
(262)
powieść angielska
(257)
Literatura
(248)
Polacy za granicą
(246)
Relacja romantyczna
(245)
Kultura
(242)
Młodzież
(238)
Chłopcy
(236)
Wychowanie w rodzinie
(228)
Marzenia
(227)
Poszukiwania zaginionych
(225)
* dokumenty audiowizualne
(224)
Sztuka
(219)
Historia
(216)
Filozofia
(215)
Mężczyzna
(212)
Komiksy
(208)
Krainy i światy fikcyjne
(208)
Dziennikarze
(205)
Powroty
(200)
Podróże
(198)
wojna 1939-1945 r.
(194)
Zwłoki
(193)
Zemsta
(191)
Powieść polska
(190)
Boże Narodzenie
(187)
Politycy
(187)
Walka
(186)
Polityka
(184)
Psy
(184)
powieść młodzieżowa amerykańska
(183)
Wojsko
(182)
Matki i córki
(181)
Teatr polski
(181)
fantastyka
(181)
Prywatni detektywi
(179)
Kłamstwo
(176)
Fotografia polska
(172)
Seryjni zabójcy
(171)
Poczucie straty
(169)
opowiadanie dziecięce amerykańskie
(169)
Śmierć
(169)
film dla dzieci i młodzieży
(165)
Dąbrowskie, Zagłębie
(164)
Stosunki interpersonalne
(164)
Policja
(161)
Aktorzy polscy
(160)
Spisek
(160)
Aktorzy
(158)
Wakacje
(158)
Uprowadzenie
(157)
Arystokracja
(156)
Dojrzewanie
(155)
Społeczności lokalne
(155)
Dramat polski
(154)
Obyczaje i zwyczaje
(154)
Śląsk, Górny
(154)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(8)
Przepisy kulinarne
(2)
Opowiadania i nowele
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(5)
Kulinaria
(3)
Styl życia, moda i uroda
(3)
10 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Koktajle dla zdrowia i urody / [Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 223 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Błażejewska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dieta koktajlowa Dieta oczyszczająca Koktajle Metabolizm Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Koktajle – twoja dawka zdrowia, energii i urody. Zawsze chciałaś się zdrowo odżywiać, ale nie umiesz zaplanować diety? Chcesz skutecznie stracić kilka kilogramów? Chciałbyś mieć piękną cerę? Jakim naturalnym sposobem dodasz sobie energii? Jak możesz dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów? Tygodniowe kuracje dla zdrowia i urody, oparte na koktajlach pozwolą osiągnąć zakładany cel ze smakiem. Wybierz odpowiedni plan dla siebie – m.in. detoksykacyjny, przyspieszający metabolizm, odstresowujący.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Koktajle dla zdrowia i urody [2] / [Katarzyna Błażejewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 234 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Błażejewska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dieta koktajlowa Dieta oczyszczająca Koktajle Metabolizm Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Koktajle – twoja dawka zdrowia, energii i urody. Przepis na zdrowie? - To proste! Koktajl! W jednej szklance – wartości odżywcze i Twoje ulubione smaki. Druga część bestsellera „Koktajle dla zdrowia i urody” to kilkadziesiąt nowych, przygotowanych przez eksperta przepisów na koktajle. Moda na napoje z owoców, warzyw, ziół i zbóż sprawiła, że wiele osób przygotowuje je w domu. Nic dziwnego – dodają energii i dostarczają składników odżywczych. Wypróbuj nowe, łatwe do przeprowadzenia tygodniowe kuracje m.in. nawilżającą, odkwaszającą, relaksującą. Dla zakochanych – siedem koktajli z naturalnymi afrodyzjakami, a dla koneserów – rozdział „Wyższy poziom wtajemniczenia – koktajle z superfoods”.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641/642 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sto lat! : jak żyć długo w dobrym zdrowiu / Michel Cymes ; współpraca Patrice Romedenne ; tłumaczenie [z francuskiego] Agnieszka Dywan. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2019. - 269 stron ; 21cm.
Autor
Cymes Michel (1957- ). Romedenne Patrice (1964- ). Dywan Agnieszka.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe Życie
Gatunek
Poradnik
Mędrzec powiada: drugie życie zaczyna się wtedy, gdy zrozumiesz, że masz tylko jedno. Skoro już to wiesz, zacznij o siebie dbać i żyj nawet sto lat! Myślisz, że to takie proste? Uważasz, że „doktor Google” Ci wystarczy? W gąszczu „dobrych rad” i „fake newsów” możesz sobie zrobić więcej szkody niż pożytku. Zaufaj lekarzowi! Czy wiesz, że dieta bez glutenu może ci także zaszkodzić? Czy znasz owoc, który jest w stanie oczyścić Twoje tętnice? Czy wiesz, że narginina z grejpfruta wchodzi w niebezpieczne reakcje z niektórymi lekami? Poznaj listę nawyków, które każdego dnia zabijają Cię powoli. Zmień je! Zobacz listę nawyków, które każdego dnia będą wydłużać Twoje życie. Zastosuj je! To nie jest kolejna książka o leczeniu odżywianiem, diecie anty-jakiejś tam, czy bez-czegoś tam. To zbiór zwięzłych, prostych i zabawnie podanych porad opartych na tym, co medycyna i biologia wiedzą na pewno. To zasady, których przestrzegać musisz zawsze! We Francji książka Sto lat! sprzedała się w nakładzie ponad 300.000 egzemplarzy! Zaufaj lekarzowi!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Twój mózg : jak zadbać o siebie naprawdę / Michel Cymes ; współpraca Patrice Romedenne ; tłumaczenie [z francuskiego] Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Andromeda, 2019. - 350 stron ; 21 cm.
Autor
Cymes Michel (1957- ). Romedenne Patrice (1964- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Choroby mózgu Mózg Nawyki Odpoczynek Pamięć Stres Szczęście Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia snu Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Twój mózg to ty! Dbasz o wygląd , o serce, o wątrobę, o kondycję. A czy przyszło ci do głowy, by zadbać o swój mózg? To on odpowiada za wszystkie procesy w twoim ciele, za to, co robisz świadomie i nieświadomie. W tej książce znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć, by dobrze go odżywiać, pozwalać mu odpocząć i utrzymywać go w dobrej kondycji. Rzetelnie, a przy tym w zwięzłej i zabawnej formie Michel Cymers przekona Cię, ze odrobina troski sprawi, że zachowasz zdrowie, jasne myślenie, pogodę ducha i radość życia. Chcesz naprawdę zadbać o SIEBIE? Zadbaj o SWÓJ MÓZG! Czy wiesz, że szczęściem dosłownie można się zajadać? Czy wiesz, że kilka prostych trików da ci zawsze mocny, zdrowy sen? Czy wiesz, że słowa które wypowiadasz, mogą skrócić lub wydłużyć ci życie? Czy wiesz, że twój mózg jak żaden inny organ podatny jest na oszustwa i manipulacje?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta na luzie / Anka Dziedzic. - Warszawa : Burda Książki, copyright 2018. - 222 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Dziedzic Ania.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Każdy chciałby czuć się lekko i zdrowo. Móc biegać bez większego wysiłku. Widzieć w lustrze odbicie, które akceptuje. By to osiągnąć, potrzebne są dieta i ruch. Niby proste, ale... Dieta zwykle kojarzy się nam źle. To wyrzeczenia, rezygnacja z przyjemności, stres, ssanie w żołądku, niesmaczne jedzenie i skomplikowane przepisy. Niekiedy nawet głodówka. Z początku gubimy kilka kilogramów, aby zaraz potem przybrać drugie tyle. A gdyby tak wreszcie to zmienić? Czy można jeść i chudnąć, dobrze się czuć i równie dobrze wyglądać? Anka Dziedzic udowadnia, że to możliwe. „Dieta na luzie” to również wiele cennych porad, potężna dawka motywacji oraz jedzeniowy must have, czyli zestaw produktów, które zawsze powinny znajdować się w kuchni. Projekt „Dieta na luzie” to gwarancja Twojego sukcesu!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia F1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pucio rośnie zdrowo / Marta Galewska-Kustra ; ilustracje Joanna Kłos. - Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2023. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 14 cm.
(Uczę się z Puciem)
Autor
Galewska-Kustra Marta. Kłos Joanna.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Aktywność fizyczna Dzieci Nawyki Zdrowy styl życia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Opis według okładki.
Pucio jest zawsze chętny do zabawy! Poćwicz razem z nim: pomachaj rękami, pokiwaj głową i potup wesoło! A potem pomóż mu wybrać ubranie - jakie będzie najlepsze zimą, a jakie latem? Pucio uwielbia również jeździć na torze rowerowym. Wkłada wtedy swoje odjazdowe ochraniacze i … zaraz, zaraz, czy czegoś tu nie brakuje? Podpowiesz mu, o czym zapomniał? Co za pech, nie ma też bidonu! Teraz trzeba kupić coś do picia. Zrób z Puciem zdrowe zakupy na straganie. To był fantastyczny, choć męczący dzień. Po zabawie trzeba umyć ręce, zjeść pyszną kolację i odpocząć. Ty też odpocznij - jutro znów pomożesz Puciowi rosnąć zdrowo! Celem tej interaktywnej książki jest zapoznanie dziecka z codziennymi zdrowymi nawykami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia F2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. p. 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Dodruk. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor
Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Menopauza Kobieta Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotować, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i przykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! - Agnieszka Maciąg
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak zdrowo i pięknie żyć czyli Ekoporadnik / Kinga Rusin. - Wyd. 2. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2016. - 399 s. : il. kolor. ; 25 cm.
Autor
Rusin Kinga (1971- )
Temat
Kosmetyka Przepisy kulinarne Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
GinekoLOGICZNIE : poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko / Aga Szuścik. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 519 stron : ilustracje ; 24 cm.
(Osobowość OdNowa)
Autor
Szuścik Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dorośli
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Ciąża Ginekologia Higiena intymna Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na kilka pytań. Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi uchronić się przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy odróżniam popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy wystarczająco orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? I czy wiem, jak przejść leczenie tych chorób? Jeżeli choć raz padło „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej cos,c zego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj! „Napisałam „GinekoLOGICZNIE”, by w kreatywny i zabawny sposób, ale też z szacunkiem i dbałością o szczegóły przeprowadzić Cię przez wiedzę na temat zdrowia ginekologicznego. Pomogło mi 21 osób: trzynaścioro ginekologów i ginekolożek, lekarka medycyny stylu życia, patomorfolog, dwie psycholożki, fizjoterapeutka uroginekologiczna, prawniczka, językoznawczyni i aktywistka - topowi eksperci i topowe ekspertki w dbaniu o zdrowie ginekologiczne. Poradnik, który trzymasz w ręce, jest rezultatem wnikliwego poszukiwania odpowiedzi na setki pytań zadawanych w gabinetach ginekologicznych i mediach społecznościowych. To książka dla dorosłych i mniej dorosłych, dla zdrowych i mniej zdrowych, dla znających się na dbaniu o siebie i mniej ogarniających ten temat”. Aga Szuścik
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto : przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy / Izabella Wentz ; tłumaczenie [z angielskiego] Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 381 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Wentz Izabella. Sobolewska Agnieszka.
Temat
Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywienie chorych
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Autoimmunologiczna choroba tarczycy może być efektem infekcji, niedoboru składników odżywczych i jedzenia żywności wywołującej stany zapalne. Rozwiązaniem jest przekonanie naszego układu odpornościowego, że jesteśmy bezpieczni. W swojej najnowszej książce Izabella Wentz podpowiada, jak to zrobić za pomocą właściwej diety. "Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto" jest przyjaznym przewodnikiem dla osób, które chcą mieć kontrolę nad własnym zdrowiem. Dowiesz się z niej między innymi: jak dobrać strategię odżywiania odpowiednią dla osób chorujących na hashimoto, jak powinna wyglądać dieta w okresie remisji, co wprowadzić do codziennych posiłków, a co wykluczyć. Książka zawiera też przepisy na zdrowe i proste dania zakorzenione w polskiej tradycji.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Ogólna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Wypożyczalnia F1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wypożyczalnia F4
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia F5
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej